Le enseñamos a tu comunidad
prácticas para su salud mental,
emocional y física.
Mejora tu calidad de vida y, de esta manera tu bienestar organizacional.
¿Cómo lo hacemos?
Creamos tres programas para ofrecerte y uno que diseñamos a tu medida.
1. Reduce el estrés y evita un burnout
Programa terapeútico de alto impacto.
– 2 días de capacitación.
2. El bienestar desde cero
Programa transformador, pedagógico y preventivo.
– 2 módulos cada 6 meses
3. Capacitación en mindfulness
Este programa es nuestra especialidad y es absolutamente life changing.
– 6 módulos cada 2 meses.
4. Conscientízate: conoce y transforma tu comunidad (C.C.C.)
Este es el servicio pro y personalizado de Santosha que diseña un programa hecho a la medida de tu comunidad. Hacemos una evaluación donde conocemos los índices de bienestar de tu equipo y desarrollamos una ruta de acción para atender sus necesidades.
Nuestra metodología
Trabajamos mediante la metodología C.D.C, para integrar las tres fases del desarrollo personal y colectivo: conócete, desarrolla habilidades y comunícate adecuada y eficientemente.
Si estás consultando nuestros servicios como empresa, institución, comunidad educativa o persona, siempre recibirás una atención y solución integral a tus necesidades y/o las de tu equipo, con nuestra metodología.
Mejora el nivel
de bienestar en
tu comunidad
Conoce más
sobre K.D.C
Esta metodología propone vías o caminos para el conocimiento personal y la identificación de conflictos raíz, así como guías y herramientas prácticas para su resolución. Es fundamental y necesario reconocer el origen de los conflictos personales, no sólo para el desarrollo propio, sino para la comunidad.
Para una vida saludable, creativa y colaborativa, es crucial conocer y aprender sobre tu mente, reconocer tu cuerpo y desarrollar habilidades físicas, así como darle cabida a tu mundo emocional y saber gestionarlo. Con estas habilidades fortalecidas y una educación en comunicación y afianzamiento de los vínculos personales y laborales, podrás experimentar una vida productiva y en equilibrio.
Hacemos uso de diversos saberes del área de la salud para garantizar la eficacia de C.D.C., como principios y prácticas de la salud ocupacional, el mindfulness, el yoga, la respiración ⎯el pranayama⎯, la medicina ayurveda, la teoría del sonido, la psicología, la neurociencia y la pedagogía.
SOBRE LA FUNDADORA
¡Hola!
Soy Irene Rincón Sarasti, la fundadora y CEO de Santosha Wellness, la organización colombiana especialista en pedagogía del bienestar, enfocada en el sector educativo y corporativo, que nace en el 2021.
Soy literata, pedagoga, profesora de kundalini yoga, meditación y wellness; me encanta emprender proyectos creativos de impacto social. Escribo poesía, soy amante del arte y mi gran pasión es crear consciencia sobre la importancia del bienestar y cultivar el cuidado de la salud mental y emocional en la humanidad.
Estoy convencida de que es absolutamente relevante y necesario tener educación en cómo ser humanos capaces de autocuidarnos y gestionar nuestras emociones, reconociéndonos vulnerables y también poderosos en cuanto a un podemos crear un estilo de vida coherente, respetuoso de nuestras necesidades y cuidadoso de las personas en nuestro entorno. He tenido la fortuna de compartir mi laboral y enseñar sobre el bienestar y el cuidado de la salud, con un impacto que ha mejorado la calidad de vida de cientos de personas, y por supuesto la de sus entornos sociales, a través del trabajo que hacemos con Santosha.
Actualmente dirijo los programas de bienestar de Santosha en empresas y colegios, soy conferencista en temas de salud, capacito a profesores y terapeutas en la metodología terapéutica que desarrollé : C.D.C. (conócete, desarrolla habilidades y comunícate adecuada y eficientemente), estrategia pedagógica para el bienestar físico, emocional y mental de las personas, y la cooperación inteligente dentro de las comunidades.
Creo en la pedagogía, la empatía, la comunicación y la creatividad, como motores para el desarrollo de la consciencia, la transformación y el bienestar social. Creo en nuestra naturaleza resiliente e imaginativa, para inventarnos mejores maneras de vivir en los desafíos de este presente.
Me encantaría saber de ti, tu empresa u organización para hacer proyectos creativos y colaborativos que mejoren la calidad de vida de tu comunidad y entorno. Escríbeme en la sección Contáctanos.
NUESTRA EXPERIENCIA
Hemos trabajado con personal de empresas muy afectado por la pandemia, aumentando los índices de bienestar en sus trabajadores.
Hemos escrito libros literarios y programas de capacitación, que integran estrategias del yoga y la meditación para la educación en bienestar emocional.
Hemos creado workshops y formaciones enfocadas en salud mental, salud femenina y salud masculina.
Hemos desarrollado programas pedagógicos, con estrategias de yoga y mindfulness para colegios y organizaciones teniendo en cuenta las particularidades, filosofía y necesidades de cada institución u organización.
Próximamente estaremos lanzando nuestros retiros de bienestar para las personas y empresas interesadas en tener una experiencia de autoconocimiento y sanación emocional.
