Le enseñamos a tu comunidad
prácticas para su salud mental,
emocional y física.

Mejora tu calidad de vida y, de esta manera tu bienestar organizacional.

¿Cómo lo hacemos?

Creamos tres programas para ofrecerte y uno que diseñamos a tu medida.

1. Reduce el estrés y evita un burnout

Programa terapeútico de alto impacto.

– 2 días de capacitación.

2. El bienestar desde cero

Programa transformador, pedagógico y preventivo.

– 2 módulos cada 6 meses

3. Capacitación en mindfulness

Este programa es nuestra especialidad y es absolutamente life changing.

– 6 módulos cada 2 meses.

4. Conscientízate: conoce y transforma tu comunidad (C.C.C.)

Este es el servicio pro y personalizado de Santosha que diseña un programa hecho a la medida de tu comunidad. Hacemos una evaluación donde conocemos los índices de bienestar de tu equipo y desarrollamos una ruta de acción para atender sus necesidades.

Nuestra metodología

Trabajamos mediante la metodología C.D.C, para integrar las tres fases del desarrollo personal y colectivo: conócete, desarrolla habilidades y comunícate adecuada y eficientemente.

Si estás consultando nuestros servicios como empresa, institución, comunidad educativa o persona, siempre recibirás una atención y solución integral a tus necesidades y/o las de tu equipo, con nuestra metodología.

Mejora el nivel
de bienestar en
tu comunidad

Conoce más
sobre C.D.C

Esta metodología propone vías o caminos para el conocimiento personal y la identificación de conflictos raíz, así como guías y herramientas prácticas para su resolución. Es fundamental y necesario reconocer el origen de los conflictos personales, no sólo para el desarrollo propio, sino para la comunidad.

Para una vida saludable, creativa y colaborativa, es crucial conocer y aprender sobre tu mente, reconocer tu cuerpo y desarrollar habilidades físicas, así como darle cabida a tu mundo emocional y saber gestionarlo. Con estas habilidades fortalecidas y una educación en comunicación y afianzamiento de los vínculos personales y laborales, podrás experimentar una vida productiva y en equilibrio.

Hacemos uso de diversos saberes del área de la salud para garantizar la eficacia de C.D.C., como principios y prácticas de la salud ocupacional, el mindfulness, el yoga, la respiración ⎯el pranayama⎯, la medicina ayurveda, la teoría del sonido, la psicología, la neurociencia y la pedagogía.

SALUD OCUPACIONAL MINDFULNESS YOGA RESPIRACIÓN MEDICINA AYURVEDA TERAPIA DE SONIDO PSICOLOGÍA METODOLOGÍA ACTIVA BASADA EN LA PERSONA

SOBRE LA FUNDADORA

¡Hola!

Soy Irene Rincón Sarasti, la fundadora y CEO de Santosha Wellness Corporate, la organización colombiana especialista en pedagogía del bienestar, enfocada en el sector educativo y corporativo, que nace en el 2022.

Soy literata, pedagoga, profesora de kundalini yoga, meditación y wellness; me encanta emprender proyectos creativos de impacto social. Escribo poesía, soy amante del arte y mi gran pasión es crear consciencia sobre la importancia del bienestar y cultivar el cuidado de la salud mental, física y emocional en la humanidad.

Estoy convencida de que es absolutamente relevante y necesario, tener educación en cómo ser humanos capaces de autocuidarnos y gestionar nuestras emociones, reconociéndonos vulnerables y también poderosos: podemos crear un estilo de vida coherente, respetuoso de nuestras necesidades, y cuidadoso de las personas en nuestro entorno. He tenido la fortuna de compartir mi laboral y enseñar sobre el bienestar y el cuidado de la salud, con un impacto que ha mejorado la calidad de vida de cientos de personas, y por supuesto la de sus entornos sociales, a través del trabajo que hacemos con Santosha.